Zumba
زومبا

ایروبیک ریتمیک یکی از ورزش‌های ریتمیک پرطرفدار است که بر اساس گروه‌های سنی و همچنین مهارت در اجرای حرکات متفاوت است. در این ورزش تمامی اندام‌ها و عضله‌های بدن را با حرکات گوناگون تمرین می‌دهد و به گونه‌ای درگیر می‌کند. به ویژه عضلات پا، بازوها، شکم و کمر. به دست آوردن حس شادی و آرامش و همچنین بهبود عملکرد قلب و ریه از جمله فواید  این رشته است. در طی یک ساعت کلاس ایروبیک ریتمیک بی وقفه موزیک پخش می شود و یک کلاس پرشور هوازی را تجربه میکنید! درحالی که استقامت و قدرت هم فراموش نمی شود.